Beställ dagbok

PEPPKAMPEN´S

KOST & TRÄNINGSDAGBOK

Denna kost & träningsdagbok är ett unikt samarbete mellan Peppkampen och SMART planering. Boken passar dig som äter enligt 16:8 metoden, gör medvetna kostval och som tränar - oavsett träningsform. Under 14 veckors tid kan du på ett enkelt och roligt sätt dokumentera dina kost och träningsvanor, ha koll på vad du stoppar i dig i "skräpväg",  notera personbästan och föra protokoll över sömn, vikt och mått, dessutom finns utrymme för dagliga reflektioner.


Boken innehåller även målplanering, personlig viktplanering, enkla tips för en lyckad viktnedgång, förslag på bra energikällor samt Peppkampens livsmedelsbank med över 200 "tveksamma" livsmedel för dig som vill äta sunt och strävar efter en hållbar livsstilsförändring!


Allt samlat i en och samma bok. 

BESTÄLL DITT EXEMPLAR IDAG!


Böckerna finns hemma på lager och levereras omgående efter inbetalning!

Beställ Peppkampen´s kost- & träningsdagbok idag för 365:- inklusive frakt (inom Sverige)

(Klicka på bilderna för förstoring)

 
 
 
 

Godkänd för F-skatt

Orgnr: 559177-1125