REFERENSER

REFERENSER


Kristin Göransson, 32 år från Aneby. Kristin deltar i sin första omgång av Peppkampen!



Therese Ölund, 30 år från Öjebyn. Therese deltar i sin första omgång av Peppkampen!



Emily Wiedermann, 36 år från Stockholm. Emily har deltagit i Peppkampen 2 gånger.



Sandra Karlsson, 32 år från Hallstavik. Sandra har deltagit 2 gånger men säger att "det blir nog fler"!


Emma Wennergrund, 37 år från Älvkarleby. Emma deltar i sin första omgång av Peppkampen.


Marina Lith, 35 år från Brålanda. Marina har deltagit 2 gånger men säger att det "nog blir fler".


Emma Thorn, 35 år från Hisings Backa. Emma deltar för första gången i Peppkampen


Linn Jonsson, 25 år från Sundsvall. Linn deltar i sin andra omgång av Peppkampen.

Hur hittade du till Peppkampen?

Via en som jag följer på Instagram. Jag blev nyfiken, och ville göra samma resa.


Vad är ditt personliga mål med utmaningen?

Jag vill gå ner 10 kilo, och känna mig fysiskt starkare.


Vad är dina framsteg hittills?

Jag har redan minskat nästan 10 kilo på 8 veckor och känner mig starkare och piggare än på mycket länge.


Nämn 3 saker du gillar med konceptet?

Jag behöver aldrig gå hungrig, det är alltid nära till stöttning och peppning via Facebook och Instagram samt att veckotävlingarna är ett väldigt roligt inslag som passar mig perfekt!


Varför skulle du rekommendera andra att bli en Peppkampare?

Man tillämpar sunt förnuft och går ner i vikt på ett effektivt men hälsosamt sätt. Peppkampen är ingen bantningsmetod utan mer än livsstilsförändring!

Hur hittade du till Peppkampen?

Via Instagram


Vad är ditt personliga mål med utmaningen?

Att gå ner i vikt och få bättre rutiner kring kost och träning.


Vad är dina framsteg hittills?

Jag har tappat drygt 12 kilo på 8 veckor, blivit gladare och fått massa energi.


Nämn 3 saker du gillar med konceptet?

Gemenskapen - att vi gör detta tillsammans. Enkelheten - bra koncept som är lätt att följa, det passar dem flesta. Att det fungerar - följer man konceptet får man resultat.


Varför skulle du rekommendera andra att bli Peppkampare?

Det är en investering i dig själv. Gemenskapen och glädjen ger en massa energi, Peppkampen blir som en extra familj. Du kommer inte att ångra dig om du blir en Peppkampare du också!

Hur hittade du till Peppkampen?

Jag kom in på Maritas Instagram och hittade en länk till Peppkampen.


Vad är ditt personliga mål med utmaningen?

Främst att gå ner i vikt, men även att komma igång med löpningen, målet är att orka springa en sammanhängande mil.


Vad är dina framsteg hittills?

Jag har tappat 7 kilo på 8 veckor. Har löpt 6,5 kilometrer hittills, så milen känns inte så långt borta.


Nämn 3 saker du gillar med konceptet?

Att man äter vanlig mat. Att man slipper räkna kalorier. Peppen och gemenskapen från andra deltagare.


Varför skulle du rekommendera andra att bli en Peppkampare?

För att det är enkelt, i Peppkampen finns det inga krussiduller. Vanlig mat och daglig motion (frivilligt). Du behöver inte räkna kalorier eller väga maten. Det blir en hållbar livsstil!

Hur hittade du till Peppkampen?

Jag fick frågan av en kompis om jag ville delta med henne i Sommarpeppen.


Vad är ditt personliga mål med utmaningen?

Att få en hälsosammare livsstil, gå ner i vikt och få mer ork.


Vad är dina framsteg hittills?

Jag har tappat fler kilon än jag trodde på denna tid, jag har fått ett sundare tänk och sötsuget är nästan helt borta. Jag prioriterar promenader före soffhäng.


Nämn 3 saker du gillar med konceptet?

Att man får äta vanlig mat, den periodiska fastan passar mig perfekt, samt tävlingarna och peppen man får.


Varför skulle du rekommendera andra att bli en Peppkampare?

För att det funkar. Andra metoder funkar i början, men sen rinner det snabbt ut i sanden. Peppkampen ger så mycket mer, så som gemenskap, pepp, goda recept och glädje. Man får en ny livsstil och jag känner mig supernöjd!

Hur hittade du till Peppkampen?

Min kompis deltog och fick fantastiska resultat som inspirerade mig.


Vad är ditt personliga mål med utmaningen?

Jag vill nå min trivselvikt, samt hitta en metod man kan leva efter.


Vad är dina framsteg hittills?

Jag har blivit av med mitt hemska sockerberoende, jag känner mig inte heller längre hungrig och sugen hela tiden. Jag har tappat ungefär 1 kilo i veckan hittills.


Nämn 3 saker du gillar med konceptet?

Oj, bara 3?! Man kan äta som resten av familjen. Man behöver inte träna om man tex är skadad (som i mitt fall), så länge man håller maten och fastan. Gruppen är fantastisk, man får så mycket stöd och pushning. Det blir som en extra familj.


Varför skulle du rekommendera andra att bli en Peppkampare?

Du behöver bara laga en måltid till hela familjen. Man svälter inte. Upplägget är bra. Peppkamparna är härliga och man har roligt under utmaningen. Du får en hållbar livsstilsförändring!

Hur hittade du till Peppkampen?

Jag hittade Peppkampen via Instagram då en vän deltog i en tidigare omgång.


Vad är ditt personliga mål med utmaningen?

Jag ville tappa gravidkilon, bli av med sötsuget, få bättre ork och ett friskt liv.


Vad är dina framsteg hittills?

Gravidkilona är borta och jag orkar betydligt mer nu.


Nämn 3 saker du gillar med konceptet?

Man får äta mat som man blir mätt av. Under 14 veckor hinner man lära sig hur man lägger upp kost och träning, redan efter 12 veckor känns det som en ny livsstil. Peppen vi ger varandra tillsammans gör oss starkare.


Varför skulle du rekommendera andra att bli en Peppkampare?

Peppkampen motiverar till att fortsätta kämpa. Man blir av med sötsuget om man håller sig till konceptet. Man håller vikten med den periodiska fastan. Det är skönt att ha med sig andra på samma resa och stämningen i gruppen är god.

Hur hittade du till Peppkampen?

Jag och Marita började med periodisk fasta 16:8 ungefär samtidigt och då följde jag hennes viktresa.


Vad är ditt personliga mål med utmaningen?

Jag vill få bra rutiner med kost och träning, mina mammakilon ska väck.


Vad är dina framsteg hittills?

Jag har fått in bra rutiner och gått ner hälften av mitt delmål. Jag har ingen brådska.


Nämn 3 saker du gillar med konceptet?

Det är enkelt, man kan följa tallriksmodellen om man vill, samt peppningen från Marita och de andra deltagarna.


Varför skulle du rekommendera andra att bli en Peppkampare?

För att det fungerar. Du behöver inte krångla med maten samt att veckotävlingarna lockar till vardagsmotion.

Hur hittade du till Peppkampen?

Jag följde Marita på Instagram om fick nys om Peppkampen. Efter att ha läst på ville jag prova en omgång.


Vad är ditt personliga mål med utmaningen?

Jag ville hitta tillbaka till mina goda vanor efter graviditeten och gå ner mina mammakilon.


Vad är dina framsteg hittills?

Jag har fått in bra träningsrutiner och matvanor. Sötsuget är borta och jag blir inte ens frestad längre.


Nämn 3 saker du gillar med konceptet?

Det är enkelt att följa. Man får äta helt vanlig mat. Peppen man får från de andra deltagarna.


Varför skulle du rekommendera andra att bli en Peppkampare?

För att det är enkelt att följa oavsett vad målet är - att gå ner i vikt, bygga muskler eller bara få ett hälsosammare tänk. Peppen från gruppen är ovärdelig!

Godkänd för F-skatt

Orgnr: 559177-1125

© 2020 Copyright Peppkampen AB